骨盤の歪みは下半身太りの元凶！？

骨盤が歪んでいるとデメリットがたくさんあります

・骨盤が開き、内臓が落ち込むと冷え生じてしまう

・骨盤は腰の要、神経系統も正常に機能しなくなり腰痛に

・内臓が落ち込み脂肪がつきやすくなり洋ナシ体型に

インナーマッスルを鍛えたり、姿勢改善のために茨城県水戸市のablaze body designではピラティスも取り入れています

ピラティスもさまざまな種類の物を用意してあります

・マットピラティス

・ボードピラティス

・スパインコレクター

・リフォーマーピラティス

歪みや姿勢の改善はウエストの引き締めに効果絶大！！

わずか2カ月間で　
ウエスト－２３㎝
ヒップ－８．１㎝の結果が出た例もあります。

ジムへ来たらまず…
①筋膜リリースで収縮して固くなっていたり癒着している筋膜を緩める
②動的ストレッチで怪我の予防とパフォーマンス向上
③ピラティスで歪みを整えながらインナーマッスル強化

繰り返し行う事であなたも姿勢美人！

まずは気軽にピラティスのスタジオレッスンやパーソナルトレーニングに参加してみましょう(^^♪